❌Повышенное беспокойство, которое влияет на производительность
❌Неспособность воспринимать критику
❌Избегание «сложных вещей»
❌Чувство повышенного давления и стресса
❌Снижение творческих способностей
❌Депрессия
❌Навязчивые идеи и компульсии
❌Высокое кровяное давление
❌Повышенное суицидальное мышление
❌Расстройства пищевого поведения
❌Самокритика
Совершенства никогда не произойдет. Когда кто-то становиться близок к совершенству, стандарты и ожидания меняются и совершенство становиться снова недостижимым.
Отпустите недостижимые стандарты и попробуйте понять, что нужно именно вам. Попробуйте сосредоточиться на пути, который вы проходите, на постепенном изменении привычек, и спокойном, медленном росте/улучшении.