Блог

BFRB: Новый подход к лечению

Диалектическая поведенческая терапия (DBT) — это еще одна форма когнитивно-поведенческой терапии, которая фокусируется на так называемой «диалектике» или взаимодействии двух конфликтующих идей. Идея состоит в том, чтобы использовать осознанность, эмоциональную регуляцию и повышение толерантности к стрессу, чтобы помочь людям уйти от мышления типа: «черно-белое», «все или ничего».

Изначально DBT было разработано для помощи людям с пограничным расстройством личности и для лечения других психических заболеваний, таких как депрессия и расстройства пищевого поведения. Недавно исследователи обратили внимание на DBT как на возможное лечение BFRB.

Исследования по лечению ТТМ показали, что улучшенная поведенческая терапия со стратегиями, направленными на эмоциональную регуляцию и терпимость к стрессу, показала многообещающий вариант лечения. Все больше и больше для лечения BFRB используется комплексный поход, связанный с работой над мыслями, чувствами и действиями.

Поэтому, хочу добавить, что, если у вас нет возможности работать с психологом прямо с BFRB, начните с работы над стрессом и негативными эмоциями.
BFRB