Человеку нужно выяснить, какие сигналы приводят его к действиям BFRB. Такими сигналами могут быть эмоции/мысли/места/ситуации. Один из подобных моментов случается и человек начинает выдергивать волосы.
Известно, что тревога и стресс являются спусковым крючком для многих людей, которые борются с BFRB.
Тревога - человек выдернул волосы - тревоги стало меньше по ощущениям- дискомфорт уменьшился. Со временем человек научился постоянно реагировать таким образом на тревогу.
Таким образом, многие триггеры создаются из поведенческой последовательности, которая когда-то имела смысл, но со временем стала частью автоматического процесса. К тому времени, когда кто-то попадает на терапию, человек уже не знает, почему триггер является триггером.
Ключевое различие между триггером и причиной состоит в том, что, например тревога не вызывает навязчивого выдергивания волос. Причина — это то, что непосредственно вызывает действие или условие. Почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает беспокойство и стресс, так почему же одни участвуют в BFRB, а другие нет? Некоторые исследования предполагают, что это связано с генетической уязвимостью, но нет достаточных доказательств, чтобы сказать это наверняка, и не было идентифицировано ни одного гена, подтверждающего это предположение.
Хорошая новость в том, что не нужно знать причину, чтобы что-то лечить. Если триггеры можно идентифицировать и управлять ими, люди с BFRB, могут переучиться и начать реагировать на триггеры более здоровым образом.