Блог

Худшее, что можно сказать человеку с BFRB

  • “Тебе просто нужно внимание”;
  • “Все мы бываем в стрессе иногда.”;
  • “Просто расслабься!”;
  • “Это ничего страшного/Просто пустяк”;
  • “Просто отпусти это и перестань”;
  • “Что с тобой не так??”;
  • “Просто перестань волноваться из-за всего”;
  • “Перестань ковырять/грызть/дергать”;

До сих пор помню, как на стажировке, в первый день начальница, перед тем как объяснять мне, что нужно делать, пристально смотрела на меня и спрашивала: ⠀
“А что это у тебя с лицом???” ⠀

К сожалению, в 18 лет навыков отстаивания своих границ не было совсем.
Работа с мыслями BFRB