Несколько мыслей о выздоровлении от канадской организации по работе с BFRB.
Когда большинство из нас думает о выздоровлении, мы часто, сначала думаем о нем как о воздержании. ТВ-шоу, в которых участвуют выздоравливающие люди, говорят о прекращении употребления веществ (наркотиков и алкоголя). В нашем случае мы думаем об этом как о том, что больше не ковырять, выдергивать или кусать. Мы думаем об этом, как о прекращении поведения и возвращении к тому, что общество считает нормальным. Это довольно узкое определение выздоровления.
Канадская ассоциация психического здоровья дает следующее определение выздоровления:
«Выздоровление — это личный процесс, который люди с психическими расстройствами испытывают в процессе обретения контроля, смысла и цели в своей жизни. Для разных людей выздоровление предполагает разные вещи. Для некоторых выздоровление означает полное отсутствие симптомов психического заболевания. Для других выздоровление означает жить полноценной жизнью в сообществе и уметь жить с постоянными симптомами».
Таким образом, для некоторых из нас выздоровление означает полное отсутствие царапин, травм итд, в то время как для других это означает просто способность жить, несмотря на свои болезни. Любой способ вполне приемлем, и нельзя отдавать предпочтение одному.
На самом деле выздоровление сводится к тому, чтобы выйти из стадии страданий и беспомощности и снова обрести способность легко дышать. Дойти до момента, когда расстройство больше не оказывает такого негативного воздействия на нашу жизнь. И этот уровень воздействия варьируется от человека к человеку.
Это самая важная часть, о которой нужно помнить: это восстановление индивидуально. Не смотрите на кого-то и не расстраивайтесь, потому что вы находитесь не там, потому что вы на своем собственном пути, и выздоровление может выглядеть для вас совершенно иначе. Ваше выздоровление может идти медленнее или может произойти не так, как вы ожидали.
Как и в реальной жизни, не существует универсального решения для всех. Мы должны выяснить, что работает, а что лучше для нас.