Хотя восприятие психологов потихоньку меняется, в обществе все еще витает огромное количество мифов на эту тему. Психолог Кимберли Куинлан, занимающаяся проблемой ОКР и BFRB, поделилась некоторыми из них.
1. Он решит все ваши проблемы У психолога есть инструменты, с помощью которых вы можете изменить восприятие ситуации, найти силы/механизмы справиться с трудностями, научиться проживать эмоции и тяжелые ситуации. Но это все только инструменты. Если вы ничего не делаете, ничего не будет
2. Психолог только для слабаков. Терапия подходит всем, кто хочет узнать себя, быстрее справиться с некоторыми ситуациями, кто хочет развить более здоровые механизмы для того, чтобы справляться с окружающими ситуациями и проблемами. Скорее наоборот, это для сильных людей.
3. Вы приходите немного поболтать и все дальше ничего делать не надо. Как было сказано в пункте 1, если вы не применяете инструменты, результатов не будет.