Блог

Убеждения

Восемь женщин в возрасте от 18 до 36 лет участвовали в интервью, в ходе которых оценивали их поведение выдергивания волос, чтобы выделить их общие мысли и убеждения.

В ходе глубинных интервью с участниками исследователи определили несколько категорий убеждений:


❌Отрицательные убеждения о себе
- Я не достоин самоуважения
- Я как ненормальный

Выдергивание волос отвлекало от чувств по отношению к себе.


❌Контрольные убеждения
- Важность контроля
- Двойственное отношение к потере контроля

Ощущение контроля над тем, какие волоски выдергивать, и быть во главе процесса, помогло участникам почувствовать контроль, когда в другом сферах жизни они не чувствовали контроля.


❌Убеждения о преодолении трудностей
некоторые участники описали «триx-транс» во время выдергивания, который служил механизмом избегания или способностью забыть о некоторых вещах.


❌Представления об отрицательных эмоциях
Большинство участников сказали, что эпизод выдергивания обычно следует за негативными эмоциями, скукой или чувством вины. Они плохо переносили эти эмоции.


❌Разрешающие убеждения
- Обоснование
- Верования по принципу "все или ничего"
- Награда

Часто они торговались сами с собой, например, говоря: «Я просто выдерну один», что давало им разрешение на это, а затем, как только они начали, мысли менялись на «ну, сейчас уже можно не останавливаться, ущерб все равно нанесен».”

Некоторые участники описали процесс, как вознаграждение
Работа с мыслями