Когда дело доходит до хронических заболеваний, приходит мысль - “А что, если мне никогда не станет лучше?” Кажется, что это навсегда, что то, как человек чувствует себя прямо сейчас, так и будет. Всегда.
Психическое заболевание может быть чрезвычайно убедительным в том, что нам никогда не станет лучше. Хорошая новость в том, что наличие этих мыслей не делает их правдой. Просто, потому что мы об этом думаем, не значит, что это факт.
Помните, что процесс лечения не прост, но вы способны делать трудные вещи. Заботьтесь о себе, двигайтесь небольшими шагами, и вы увидите прогресс. 🔥