Блог

BFRB и путешествия

Есть некоторые проблемы, которые возникают в путешествиях просто потому, что вы должны попытаться приспособиться к новой среде, а также постараться сохранить ежедневную рутину, которую вы выполняете. Дома у вас есть все ваши бутылки и кисти, а также банки и салфетки и все, что вам нужно, в пределах легкой досягаемости. Все работает как надо, потому что вы знаете, как ваша кожа действует дома. Вы знаете климат и то, как ваша кожа реагирует на это, и когда ей нужно немного больше влаги. ⠀

Вот несколько советов для любителей кожи, которые планируют путешествовать в ближайшее время:
  • Сохраняйте рутину: «Находясь вне дома, старайтесь оставаться как можно ближе к своему распорядку дня». Например, если вы обычно занимаетесь спортом утром, а затем завтракаете, планируете делать это и в поездке? Путешествие, когда у вас есть BFRB, может быть стрессовым, но с небольшим планированием, это не обязательно. «Самое главное, уделите много времени  своим планам на отдых и релаксацию, вот в чем смысл отпуска, верно? ⠀

  • Ваша диета. В то время как ваша кожа привыкла к тому, что вы ежедневно съедаете несколько фруктов и овощей, ваша поездка может нарушить вашу обычную диету, заставляя вашу кожу приспосабливаться к тому, что вы едите. Старайтесь придерживаться своей диеты как можно больше. ⠀

  • Продолжайте делать вещи, которые отвлекают вас от ковыряния.  Если вы занимаетесь спортом, пишете, играете с игрушками или чем-то еще, убедитесь, что вы продолжаете делать то, что отвлекает вас от ковыряния вашей кожи/выдергивания волос.
BFRB