Когда вы занимаетесь лечением психического расстройство, на свет может появится еще и большое количество страхов. За долгие годы жизни с расстройством, оно становится частью нормальности. И как только мы чувствуем себя лучше или выбираем вести себя по-другому, это может вызвать чувство тревоги, чувство, что мы с этим не справимся.
Врага нужно знать в лицо, поэтому вот некоторые из страхов: ⠀
- Постоянный страх релапса, провала в прежнее состояние
- Незнание кто ты есть без своего расстройства
- Старая привычка была средством справляться со стрессом. Теперь ее нет, но новые положительные привычки еще не выработались до конца. Хочется вернуться к старому. К Комфортному. ⠀
- Встреча лицом к лицу со своими страхами и переживаниями⠀
- Все вокруг вдруг начинают говорить, насколько вам стало хорошо⠀
- Вы становитесь более независимым⠀
- Люди перестают постоянно вас спрашивать - Как ты? С тобой все ок? Что у тебя с лицом/волосами?