Это стало вашим привычным поведением в любое время, когда вы чувствовали себя некомфортно. Способ саморегуляции, даже когда вы были счастливы и взволнованы - возможно, эти эмоциональные состояния заставили вас попасть в эту ловушку. ⠀
Но нет ничего невозможного. Люди действительно излечиваются от дерматилломании, трихотилломании и др. BFRB. Вы тоже можете. Главное верить в себя и работать над этим.