BFRB. Это не ваша вина!

Дерматилломания — это не ваша вина. Это заболевание. Это естественная склонность человека избегать боль и стремиться к получению удовольствия. Просто так случилось. Давным-давно вы обнаружили, что ковыряние вашей кожи дает вам некоторое облегчение от беспокойства, неприятных эмоций, которые вы не хотите испытывать, или даже просто от скуки, и это было приятно. Мы, люди, учимся быстро, поэтому, прежде чем вы даже знали, что это может стать проблемой, вы, вероятно, делали это сотни раз.

Это стало вашим привычным поведением в любое время, когда вы чувствовали себя некомфортно. Способ саморегуляции, даже когда вы были счастливы и взволнованы - возможно, эти эмоциональные состояния заставили вас попасть в эту ловушку. ⠀

Но нет ничего невозможного. Люди действительно излечиваются от дерматилломании, трихотилломании и др. BFRB. Вы тоже можете. Главное верить в себя и работать над этим.