- Из-за того, что у вас расстройство (BFRB, ОКР или любое другое) ⠀
- За то, что не ответили на звонок потому, что он скорее всего привел бы к ухудшению настроения или повлиял бы на моральное состояние⠀
- За то, что отказались пойти на какое-то мероприятие потому, что не чувствуете достаточное количество энергии, чтобы общаться⠀
- За то, что сказали кому-то НЕТ⠀
- За ничего неделание и непродуктивность⠀
- За то, что поставили себя на первое место⠀
- За то, что поставили для себя в приоритете⠀
- За слезы⠀
- За то, что вы есть тот, кто вы есть⠀
- За ваши несовершенства⠀
- За то, что попросили о помощи⠀
- За то, как вы себя чувствуете
Скажите НЕТ! чувству вины
