Тренировка конкурирующего ответа учит человека заменять ковыряние кожи другим поведением, которое несовместимо с BFRB. Например, когда человек испытывает желание ковырять, он / она напрягает мышцы рук, сжимает кулаки и «блокирует» руки, тем самым не позволяя себе совершить привычное действие. Этот ответ должен повторяться каждый раз, когда человек испытывает желание ковырять, или когда сталкивается с ситуацией, провоцирующей ковыряние.
Социальная поддержка включает в себя привлечение близких и членов семьи к процессу терапии, чтобы обеспечить положительную обратную связь, когда человек участвует в конкурирующих реакциях. Они также могут просить человека использовать эти стратегии и предоставлять поддержку и напоминания, когда человек находится в триггерной ситуации.