Очень неприятно общаться с людьми, которые говорят, что ваше психическое заболевание — это выдумка. Может показаться, что они обесценивают вас целиком.
Однако помните: у них нет на это полномочий. Вы знаете себя и свою проблему.
Помните:
Не стоит пытаться доказывать что-то
Если вы объяснили проблему, а человек продолжает, это про них, не про вас.
Если это близкий человек, смотрите что вам подходит лучше. Возможно, вам захочется поговорить, а может на это нет сил/желания/энергии. Оба варианта ОК.
Расставляйте границы и следуйте им.
Не думайте, что, если кто-то сказал, что вы просто “лентяй”/“не можешь взять себя в руки”, что это правда. У этих людей просто недостаток информации и знаний о проблеме.
Помните, что многие могут вас понять. Только в этом аккаунте, вас 600 человек. И вас поймут.
Ваша проблема не определяет вас. Вы не являетесь вашей проблемой.
Что вы скажете людям, которые не относятся серьезно к вашему психическому заболеванию? Какие границы вы устанавливаете?